Stand up paddle ile nasıl kürek çekilir ve düz ilerlenir?

(2)


Stand up paddle ile ilerlemek için önce bir taraftan sonra diğer taraftan kürek çekmelisiniz.
Kürek etkisini (bordun dönmesi) engellemek için bir taraftan 3-4 çekiş ve sonrasında diğer taraftan 3-4 çekiş uygulamak gerekecektir.
Bordun gövdesini hafifçe ileri doğru eğerek küreği öndeki suya daldırmak gerekir.
Manivela etkisi yaratmak için kolların gergin olması gerekmektedir; kolun alt tarafı çeker ve kolun üst tarafı iter.
Küreğin hareketi ayak hizasında sonlandırılmalıdır.
 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE